Dobrze, że jesteś!

Terapia IFS z Pasją

Ufam, że wszystko ma swój sens i że trafiłaś/eś tu nieprzypadkowo. Rozgość się. Jesteś mile widziana/widziany.

Dowiedz się więcej

Pobierz bezpłatną medytację IFS

Aby otrzymać nagranie Medytacji prowadzonej IFS (Internal Family Systems), podaj swojego maila:

    Pobierz bezpłatną medytację IFS

    Aby otrzymać nagranie Medytacji prowadzonej IFS (Internal Family Systems), podaj swojego maila:

      Certyfikowany praktyk IFS

      Nazywam się Eliza i jestem Praktykiem IFS

      Jestem dyplomowaną praktyczką terapii IFS. Ukończyłam 2 levele szkolenia IFS Institute oraz 3 poziomy szkolenia dla profesjonalistów u Agnieszki Pietlickiej. Ciągle się rozwijam na polskich i zagranicznych grupach praktykujących, webinarach i warsztatach. Pracuję pod ciągłą oficjalną superwizją. Wspieram innych praktyków w zdobywaniu i pogłębianiu wiedzy jako asystent programowy podczas szkoleń organizowanych przez Life Architect.

      Dowiedz się więcej

      Korzyści z sesji ze mną

      ikona

      Samopoznanie, patrzenie na siebie poprzez pryzmat części

      ikona

      Odkrywanie swojego wewnętrznego sytemu np. czułej przewodniczki, mędrca, uzdrowicielki

      ikona

      Poznawanie siebie na nowo, okazja do pokochania siebie

      ikona

      Zrozumienie jak rozmawiać z częściami i pomóc im osiągnąć potencjał pełnię potencjału

      ikona

      Poszerzanie świadomości i wglądu

      ikona

      Domykanie procesów - przejście z pewnych etapów życia, aby odrodzić się w innych

      ikona

      Transformacja przekonań na niosące i służące życiu

      ikona

      Możliwość powrotu do stanu naturalnej harmonii

      Zapraszam do wyjątkowej podróży w głąb siebie, która zmienia życie i uzdrawia

      Poznasz i zrozumiesz głębokie intencje części, z których się składasz oraz zachodzącą między nimi dynamikę. Podczas sesji spojrzysz na nie oczami miłości i dzięki przewodnictwu energii JA zaprowadzisz harmonię w swoim systemie. Pomożesz tym, które są obciążone i cierpią, dając im świadka charakteryzującego się współczuciem, akceptacją i bezwarunkową miłością – Twoje własne JA. Wykorzystasz potencjał, który w Tobie drzemie i pomożesz częściom znaleźć takie role, w których będą czuły się najlepiej i działały z korzyścią dla całego systemu. Zrozumiesz, że wszystko czego potrzebujesz i wszystko to na co tak długo czekałaś jest w Tobie.

      Czym jest Terapia Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS)

      Terapia Systemu Wewnętrznej Rodziny to forma psychoterapii, która zakłada, że umysł jednostki składa się z różnych wewnętrznych części lub subosobowości. Terapeuta i klient wspólnie badają te wewnętrzne części oraz relacje między nimi, aby zrozumieć, jak wpływają one na zachowanie, emocje i myśli klienta.

      Terapia IFS jest stosowana w celu rozwiązywania różnych problemów psychologicznych i emocjonalnych, takich jak lęki, depresja, trauma, problemy związane z relacjami i niska samoocena. To współpracujące i nieosądzające podejście, które umożliwia jednostce zrozumienie siebie i uzdrowienie z wewnątrz, prowadząc do większej harmonii i równowagi.

      “As long as we feel safely held in the hearts and minds of the people who love us, we will climb mountains and cross deserts and stay up all night to finish projects.”

      — Bessel A. van der Kolk

      Opinie moich klientów

      ikona

      “Bardzo polecam sesje z Elizą.

      To bardzo empatyczna, ciepła i spokojna osoba. Na każdym spotkaniu czuję się bardzo bezpiecznie. To też bardzo kompetentna osoba, która poświęca klientom tyle czasu ile potrzeba. Ujmuje mnie to, że mogę zadać każde pytanie i poprosić o pomoc także między sesjami. Jestem w terapii już ponad dwa lata i uważam, że była to najlepsza decyzja w moim życiu. Dzięki pracy z moim częściami jestem teraz w zupełnie innym miejscu. Dzięki Eliza!

      Marta

      ikona

      “Eliza jest wspaniałą, ciepłą i empatyczną osobą, która wzbudza zaufanie od pierwszego spotkania.

      Próbowałam sesji z kilkoma znanymi praktykami i tutaj zostałam na dłużej. Jestem pod wrażeniem lekkości połączonej z pewnością, która towarzyszy każdej sesji. Jest to też osoba bardzo doświadczona i to widać. U nikogo nie czułam się tak bezpiecznie jak tu, a sporo miejsc wypróbowałam. Wielki plus też za opiekę pomiędzy sesjami. Wiem, że mogę napisać i o coś dopytać, albo podzielić się jakimś odkryciem. Podobają mi się też zadania które dostaję pomiędzy sesjami. To dla mnie duże ułatwienie i lepiej mi się kontaktuje z moim systemem na codzień. Eliza ma też magczny głos i kocham jej medytacje, które są tworzone bezpośrednio pod klienta. Są warte każdych pieniędzy. Eliza, dziękuję, że jesteś.”

      Ilona

      ikona

      “Chcę Ci podziękować za Twoje towarzyszenie mi w moich IFSowych podróżach.

      Każda sesja jest dla mnie zaskoczeniem i niesamowitym przeżyciem. Czasem myślę sobie na początku, że dziś to nic z tego nie będzie, bo jakoś nie mam nastroju czy nie mogę się skupić, a po godzinie zawsze okazuje się, że było warto :) Dobrze mi się z Tobą pracuje i z ciekawością czekam na kolejne spotkania z Tobą i z moim systemem.”

      Patrycja

      więcej opinii

        Zapisz się na newsletter

        Zapisz sie na mój newsletter i bądż na bieżaco z aktualnościami

        Najczęściej zadawane pytania

        Terapia IFS tak naprawdę jest dla każdego :) ja specjalizuję się w pracy z osobami z syndromem DDA i DDD, osobami w depresji, w żałobie, doświadczającymi lęku, obniżonego nastroju, z niskim poczuciem własnej wartości, brakiem motywacji, niską odpornością psychiczną oraz problemami relacyjnymi. Szczególnie bliska mojemu sercu jest też praca z kobietami w kryzysie okołoporodowym i z depresją poporodową. Jest to też wspaniałe narzędzie na ścieżce rozwoju osobistego.

        Koszt sesji to 200 zł. Jeśli pieniądze są jedyną przeszkodą, daj mi o tym znać i spróbujemy znaleźć rozwiązanie.

        Terapia IFS polega na prowadzeniu dialogu ze swoimi wewnętrznymi częściami, którego celem jest ich zrozumieniu i zarządzaniu nimi w sposób zintegrowany i harmonijny z miejsca energii JA. Terapeuta IFS pomaga klientowi eksplorować te różne części, odkrywać ich funkcje, potrzeby i relacje między nimi. Szczególnie istotne jest to, że nie ocenia, nie daje rad czy "prac domowych" . Dzięki temu podejściu klient może uzyskać lepsze zrozumienie swoich emocji, zachowań i reakcji, a także poprawić samopoczucie i funkcjonowanie.

        Nie musisz się przygotowywać do sesji, wszystkie odpowiedzi już są w Tobie. Pomogę Ci do nich dotrzeć. Dobrze jeśli znajdziesz przed sesją 5 minut na wyciszenie się i wypicie szklanki wody. Przed pierwszą sesją możesz zastanowić się co sprawiło, że zdecydowałaś się na to spotkanie, kiedy problem się zaczął i jak do tej pory próbowałaś sobie z nim poradzić.

        Możesz umówić się przez kalendarz dostępny na stronie. Jeśli nie znajdziesz tam pasującego terminu napisz do mnie maila e.mikucka.ifs@gmail.com lub zadzwoń: 725 301 358. Postaram się znaleźć alternatywne terminy, zapisać Cię do kolejki oczekujących lub ewentualnie polecić innego specjalistę.

        To czas w trakcie którego otwarcie rozmawiamy, poznajemy się lepiej, i wspólnie sprawdzamy czy jestem dla Ciebie właściwą terapeutką. Dowiaduję się z czym przychodzić, w czym potrzebujesz wsparcia i wstępnie mapujemy Twój system wewnętrznej rodziny.

        Niestety nie współpracuję z NFZ. Zachęcam do poszukania placówek finansowanych przez NFZ w Twojej okolicy. Jeśli masz z tym trudność to skontaktuj się ze mną i postaram się zaproponować takie miejsce – najważniejsze żebyś nie była sama ze swoimi problemami!

        Nie ma ogólnych przeciwwskazań do pracy z modelem IFS. Osobiście nie pracuję z osobami z rozpoznaniem schizofrenii i innych zaburzeń psychotycznych, osobami wymagającymi hospitalizacji czy w ostrym kryzysie. Jeśli borykasz się z którymś z tych problemów i chcesz żebym Ci kogoś poleciała to napisz do mnie.

        Dobieram sposób prowadzenia sesji indywidualnie do wieku i potrzeb dziecka. Największą różnicą jest wprowadzenie elementów zabawy i obecność rodzica na pierwszych sesjach.

        O odwołaniu sesji należy napisać 24 godziny przed jej rozpoczęciem poprzez wiadomość SMS, wtedy klient nie ponosi żadnych kosztów. Jeśli sesja odwoływana jest w tym samym dniu, pozostaje ona pełnopłatna. W przypadku spóźnienia na sesję nie jest ona przedłużana z uwagi na kolejnych klientów.